Referenzen


Das sagen meine Klienten über mich ...

» Fabian Scheffold«

Alex ist ein Personal Trainer, den man jedem nur weiterempfehlen kann.

 

Sowohl fachlich als auch menschlich ist er allererste Sahne. Ich habe bereits nach sehr wenigen Einheiten große Fortschritte in meiner Fitness erkennen können. Durch die professionelle Analyse meines IST-Zustandes konnten wir einen idealen Trainingsplan erstellen.

 

Alex hat mich motiviert, immer dran zu bleiben und an mich zu Glauben.

 

Vielen Dank :)


» Tina Himmelmann  &  Reinhard Groß«

„Im Sommer 2018 haben wir uns entschieden unsere Gesundheit etwas in den Fokus zu lenken. Wir hatten beide Probleme mit der Verdauung, fühlten uns unwohl und wollten die Ursachen bekämpfen.

 

Nach einer Erstberatung durch Alex entschieden wir uns für das Programm und haben gemeinsam mit Alex zunächst unsere Verhaltensweisen und unsere Ernährung auf den Prüfstand gestellt. Die ersten 4 Wochen des Programms waren hart, aber mit etwas Wille und der Motivation durch Alex absolut machbar.

 

Nach 4 Wochen begannen wir auch mit dem regelmäßigen Personal Training durch Alex, was uns beide weiter voran gebracht hatte. Durch regelmäßige Checks konnte Alex unsere Entwicklung kontrollieren uns immer wieder wertvolle Tipps geben.

 

Heute haben wir beide keinerlei Probleme mehr mit unserer Verdauung, fühlen uns deutlich wohler und fitter. Gemeinsam haben wir fast 20 Kilo abgenommen und unsere Körper wieder in Form gebracht.

 

Alex war zu jederzeit ansprechbar und für uns da. Wir können das Programm nur empfehlen und sind froh uns damals dafür entscheiden zu haben.“


» Jörg  &  Evi Ringler «


Mit einem Trainingsplan, abgestimmt auf unsere Bedürfnisse, effektiv und abwechslungsreich..... so wollten wir ein regelmäßiges Training auf Dauer beginnen.

Es fehlte nur noch der richtige Trainer!  Über eine persönliche Empfehlung lernten wir Alexander im vergangenen Jahr kennen.

 

Alexander verfügt über ein fundiertes und breitgefächertes Fachwissen. Seine Trainingspläne garantieren kurze und effiziente Trainingseinheiten. Problemzonen und Schmerzen konnten wir in kurzer Zeit regelrecht "wegtrainieren".

 

Ein Geheimtipp ist die Entspannung mit Alexander. Selbst als notorische Entspannungsverweigerer können wir uns deinen Entspannungsverfahren und den phantasievollen Geschichten nicht entziehen.

 

Dies läßt jede Trainingsstunde zu einem "Rundum Wohlfühlpaket" werden.

 

Alexander wir danken Dir!


» Christian R. «

Sehr guter Trainer,

 

ruhig und konsequente Art, bildet sich laufend fort und sorgt dafür, dass das Training Spaß macht - Passt


» Silke Biro «

Nachdem ich zum zweiten Mal feststellen musste, dass ein Fitnessstudio für mich nicht der richtige Weg ist um sportlich motiviert zu werden (eher das Gegenteil war der Fall), habe ich mir Gedanken gemacht welche Möglichkeiten es sonst noch so gibt. Ich wollte ja etwas gegen mein Übergewicht tun und auch meine Fitness verbessern.

 

Also habe ich das Internet bemüht, denn mir war klar ganz ohne Hilfe schaff ich das nicht. Da ist mein fauler Schweinehund einfach zu groß. Ich kam auf Alexanders Internetseite und sein eigener Weg hat mich schon motiviert. Ein Trainer, der weiß wie schwer einem manche Sachen fallen können.

Zu verlieren gab es ja nichts, ich konnte nur gewinnen.

 

Es macht unglaublich viel Spaß mit Alexander zu trainieren, weil er dich beim Training an die Grenzen bringt, aber nicht überfordert. Auch bei der Ernährung hat er mir meine Fehler aufgezeigt und eine schrittweise Umstellung ermöglicht, die ich leichter umsetzen kann.

 

Ein guter Trainer und weiß von was er spricht!


» Martin Volz «

Hallo Alex,

 

es verändert sich was   :-)

 

Was mich besonders beeindruckt hat, war Deine ruhige und harmonisch ausgeglichene Art von Beginn an.  Als weiteren Schritt das von Dir professionell auf meine Bedürfnisse ausgerichtete Trainingspaket nach Auswertung meiner Daten unter Berücksichtigung des mentalen und physischen Zustandes. Die resultierenden Trainingseinheiten passen genau und treffen exakt meine Fähigkeiten.

 

Auch die bewusst korrekte Anwendung der Übungen in unserer gemeinsamen Trainingseinheit hat mir gezeigt, dass körperliche Fehlhaltungen erkannt und gleichzeitig durch ganzheitliche Betrachtung gezielt bearbeitet werden.

 

Die Umfangreiche zur Verfügungstellung von hilfreichem Lesestoff zur positiven Energiefindung unterstützt mich entlang meines gesamten Trainingspfades.

 

Alex, mach weiter so !


» Markus Z. «

Herr Ruf hat beim Erstgespräch die Ziele und gesundheitlichen Rahmenbedingungen detailliert abgefragt. Anschließend hat er eine genaue Analyse bei mir durchgeführt und die körperlichen Schwächen und Stärken ermittelt. Daraus hat Herr Ruf ein Trainingsprogramm aufgebaut, das gezielt auf die Stärkung der Schwächen und meine Ziele ausgerichtet ist.

 

Sehr positiv habe ich auch seine Unterlagen empfunden, die die Ergebnisse der Analyse enthält als auch Übungen.

 

Man merkt klar, dass die Ausrichtung auf den Kunden, also mich, stattfindet und keine Standardware verkauft wird, wo es nur um das Heben von immer schwereren Gewichten geht. Hier geht es um die Gesundheit.

 

Das begeistert mich, darum bin ich heute auch noch immer Kunde.


» Giulian Bach «

Hallo Leute, ich hatte ein Jahr eine geile Zeit mit dem Alex als Trainer!

 

Er ist sehr positiv beim Training und bei der Beratung. Er hat mir sehr geholfen bei der Gewichtsabnahme und beim Muskelaufbau, kann ihn nur weiterempfehlen!

 

Er lebt den Sport intensiv merkt man bei jedem Training. War eine gute und schöne Zeit mit Ihm.


» Stefanie Engl «

Ich habe mich bei Alex in der Behandlung sehr wohl gefühlt. Er strahlt so viel Ruhe und Sicherheit aus, von der man sich gleich fallen lassen kann. Man fühlt, bei dem was und wie er es ausführt, ist er absolut in seinem Element mit seinem Klient. Das spürte ich deutlich durch die positiven Veränderungen.

 

Ich war das erste Mal seit langer Zeit wieder richtig entspannt und konnte gedanklich abschalten.

 

Besonders gut haben mir die Massagen und die Meditation in der Schwerelosigkeit gefallen. In der Schwerelosigkeit konnte ich einfach abschalten und hatte das Gefühl ich würde fliegen. Schwerelos in den Wolken.

 

Man merkt, dass das sein Ding ist. Deshalb fühlt man sich auch so wohl.


» Thorsten Lang«

Ich war immer sehr unmotiviert Sport zu machen und lag lieber auf der faulen Haut.

 

Dann lernte ich Alex kennen und wir kamen so ins Gespräch. Er sagte komm einfach mal mit ins Fitnessstudio, aber da ich eh kaum was auf den Rippen habe, dachte ich es bringt eh nichts. Dann gab mir Alex einen super Ernährungsplan und motivierte mich weiter zu machen.

 

Alex ist ein spitzen Trainer und Motivator, ging intensiv auf meine Situation ein und hilft wo er nur kann. Das Motivationstraining ist hervorragend und macht das ganze rund.

 

Alex ist der perfekte Ansprechspartner in Sachen Fitness und Ernährung und ich kann Ihn besten Gewissens empfehlen.


» Tanja Kreuzer-Lenz «

Ich durfte Alex mit seiner sehr freundlichen und konsequenten Art während seiner eigenen Transformation kennenlernen.

 

Seine eigenen intensiven Erfahrungen und sein stetiger Wissensdurst in vielen Weiterbildungen, machen ihn zu einem wertvollen, authentischen und kompetenten Personaltrainer, der auf alle Bedürfnisse seiner Klienten eingeht.


Weiteres  Feedback

» Stephanie Hampel «

Alex!

 

Geschäftlich hatten wir beide bislang noch nicht das Vergnügen, allerdings durfte ich dich im Rahmen meiner Ausbildung zur Fachsportlehrerin bei der bda in Baunatal kennenlernen und möchte deshalb die Chance nutzen, zumindest etwas zu deiner Person zu schreiben...

 

Du bist für mich einer der wenigen absolut authentischen Menschen, denen ich bislang über den Weg laufen durfte. Deine Aufgeschlossenheit und Ehrlichkeit sind Balsam für die Seele und tun einfach nur gut!

 

Du bist dem Leben so sehr positiv zugewandt, zugleich neugierig und wissbegierig, dass es ansteckend ist! Ich habe dich als sehr respektvollen und ausgeglichenen Menschen erlebt und freue mich, dass wir Freunde werden dürfen.

 

Alles Liebe zu dir.


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