Mental Coaching


Potenzial ausschöpfen  &  Ziele erreichen

Arbeiten Sie in einem klar strukturierten Rahmen an Ihren eigenen persönlichen Zielen. In einem einladenden und entspannten Rahmen, gestalten wir persönliche Lernräume mit Spaß und Kreativität nach den eigenen Vorstellungen. Ich begleite Sie auf dieser Entdeckungstour, in der Sie neues dazulernen, Ihre Sinne und Wahrnehmung schärfen, Klarheit über Ziele gewinnen und neue Handlungskompetenzen entwickeln.

 

Dadurch verändern Sie bewusst Ihren eigenen inneren Zustand, um die Aufgaben und Herausforderungen des Alltags mit neuer Klarheit, effektiven Strategien und frischer Energie anzugehen! Sie werden erstaunt sein, wie stark die mentale Komponente Sie bei Ihrer Zielerreichung unterstützen kann. Lassen Sie sich überaschen ;-) ...

              Coaching- &  schulungsThemen

  • Ressourcenentdeckung & Potenzialentwicklung
  • Verhaltensänderungen & Selbstreflexion
  • Bewegung als naturgegebenes Lebensprinzip
  • Abgestimmte Ernährung, natürlich zum persönlichen Ziel
  • Stressmanagement & Stressabbau im Alltag
  • Work-Life-Balance
  • Lohnende Ziele & Erfolgserlebnisse
  • Dressur des inneren Schweinehundes
  • Aufbau eines individuellen mentalen Trainingprogramms

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Alexander Ruf

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