Referenzen


Hier finden Sie einen Auszug über mich und meine Arbeit ...

» Eginhard Kieß «

Sie suchen Ihren Gesundheitsexperten? Sie brauchen jemanden, der Sie „an die Hand“ nimmt und Ihnen hilft, Ihre körperliche und mentale Fitness zu steigern?

Dann sind Sie bei Alexander Ruf genau richtig!

Sein ganzheitlicher Ansatz seiner Gesundheitsbetreuung berücksichtigt nicht nur die körperlichen Aspekte, sondern vor allem die heute mehr denn je wichtigen mentalen Themen einer umfassenden Gesundheit. Es reicht schon lange nicht mehr aus, ein paar Kilometer joggen zu können oder ein paar Gewichte zu stemmen. Im Berufsalltag gilt es mehr denn je mit Hilfe eines intelligenten Stressmanagements auf allen Ebenen fit und gesund zu sein.

Und genau dafür bietet Ihnen Alexander die perfekte Struktur und das optimale Gesundheitskonzept. Sein besonderer emphatischer Umgang mit seinen Klienten führt zu beeindruckenden Erfolgen und zu einem besonderen Vertrauensverhältnis. Und ganz „nebenbei“ verfügt Alexander Ruf über eine hohe Fachkompetenz, die Ihnen in der breiten Vielfalt einer ganzheitlichen Gesundheitsbetreuung von großem Nutzen sein wird.

Engagieren Sie ihn. Sie werden es nicht bereuen.

Viel Erfolg!


» Kerstin Jahn «

Ich bin begeistert,

 

Alex hat den Sport wieder in meinen Alltag integriert! Ich bin sehr zufrieden mit den Ergebnis und fühle mich um Welten wohler als vorher.

Bewusster Leben und Essen, mit Sport der wieder Spaß macht und tollen Ergebnissen!

 

DANKE!


» Madeleine Schneider «

Einfach genial!

Bei Alex fühlt man sich sofort geborgen. Das regelmäßige Personaltraining macht Spaß und bringt sichtbare Erfolge. Besonders überzeugt hat mich seine Unterstützung bei meiner Ernährungsumstellung. Ich treibe endlich wieder regelmäßig Sport und lebe viel Gesünder. Endlich fühle ich mich wieder wohl in meinem Körper.

Danke für alles und auf noch viele gemeinsame sportliche Stunden!


» Chistian Hartmann «

Wer in Bad Friedrichshall einen professionellen Personal Trainer sucht, muss bei Alexander landen.

 

Er ist nicht nur im Personal Trainer Bereich eine absolute Nummer 1, sondern hat eine schier unendliche reihe an professionellen Ausbildungen absolviert nur mit dem einen Ziel, Menschen so professionell wie möglich zu betreuen.

 

Menschlich ist Alexander einer der besten Menschen den ich je kennenlernen durfte und sein Ziel ist es seinen Kunden bestmöglich zu helfen. Er ist für mich in Bad Friedrichshall und Umgebung die mit Abstand beste Adresse wenn es um Ganzheitlichkeit und professionelle Kundenbetreuung geht.


Ich wünsche allen Menschen die Hilfe brauchen, dass sie den Weg zu Alex finden und Ihm von ganzen Herzen dass aller Beste.


» Eva redich «

Alexander Ruf ist ein sehr kompetenter und einfühlsamer Personal Trainer.

 

Beim Therapeutischem Fliegen fühlt man sich in seinen Armen wie auf Wolken. Man wird so liebevoll behandelt, das man nie wieder eine andere Behandlung möchte. Man fühlt sich in seiner Gegenwart liebevoll betreut und aufgehoben.

 

Alexander Ruf ist ein wundervoller Therapeut mit heilendenden Händen und einer sehr sanften Stimme, die einen gleich entspannen lässt, sobald man in seiner Gegenwart ist. Ich kann ihn nur weiter empfehlen! Einen besseren Therapeut wie Ihn wird man nicht finden.

 

Ich danke aus tiefstem Herzen Ihn kennengelernt zu haben und danke für seine tolle Arbeit.


» Marko Thrams «

Sehr authentisches und ehrliches Coching!

 

Herr Alexander Ruf hat mich in seiner Eigenschaft als Fachberater für Ernährungsmedizin zum Thema Ernährungs-Business äußerst kompetent beraten. Alexander Ruf ist sehr professionell und gut strukturiert. Sehr bereichernd ist auch seine positive Energie. So schafft er eine unterstützende und motivierende Atmosphäre. Es macht einfach Spaß, mit Alexander Ruf zu arbeiten

 

Marko Thrams  (Personal Trainer)


» Tom Winter «

Alex du gehörst für mich zum Kreis der besten Personal Trainer der Branche.

 

Dabei habe ich das Gefühl mich mit einem Freund zu unterhalten, dem etwas an meinem Wohl liegt. Deine Lösungswege sind effizient und in beeindruckender Vielfalt und Tiefe auch für mich umsetzbar.

Alex, es ist mir nicht nur eine Freude, sondern eine Ehre und ich bin mir sicher, dass Du uns nicht vergisst, wenn du eines Tages in höheren Sphären unterwegs bist ... ist nur eine Frage der Zeit.

Danke

Tom Winter  (Personal Pilates Trainer)


» Fabian Scheffold «

Alex ist ein Personal Trainer, den man jedem nur weiterempfehlen kann.

 

Sowohl fachlich als auch menschlich ist er allererste Sahne. Ich habe bereits nach sehr wenigen Einheiten große Fortschritte in meiner Fitness erkennen können. Durch die professionelle Analyse meines IST-Zustandes konnten wir einen idealen Trainingsplan erstellen.

 

Alex hat mich motiviert, immer dran zu bleiben und an mich zu Glauben.

 

Vielen Dank :)


» Tina Himmelmann  &  Reinhard Groß «

„Im Sommer 2018 haben wir uns entschieden unsere Gesundheit etwas in den Fokus zu lenken. Wir hatten beide Probleme mit der Verdauung, fühlten uns unwohl und wollten die Ursachen bekämpfen.

 

Nach einer Erstberatung durch Alex entschieden wir uns für das Programm und haben gemeinsam mit Alex zunächst unsere Verhaltensweisen und unsere Ernährung auf den Prüfstand gestellt. Die ersten 4 Wochen des Programms waren hart, aber mit etwas Wille und der Motivation durch Alex absolut machbar.

 

Nach 4 Wochen begannen wir auch mit dem regelmäßigen Personal Training durch Alex, was uns beide weiter voran gebracht hatte. Durch regelmäßige Checks konnte Alex unsere Entwicklung kontrollieren uns immer wieder wertvolle Tipps geben.

 

Heute haben wir beide keinerlei Probleme mehr mit unserer Verdauung, fühlen uns deutlich wohler und fitter. Gemeinsam haben wir fast 20 Kilo abgenommen und unsere Körper wieder in Form gebracht.

 

Alex war zu jederzeit ansprechbar und für uns da. Wir können das Programm nur empfehlen und sind froh uns damals dafür entscheiden zu haben.“


» Jörg  &  Evi Ringler «


Mit einem Trainingsplan, abgestimmt auf unsere Bedürfnisse, effektiv und abwechslungsreich..... so wollten wir ein regelmäßiges Training auf Dauer beginnen.

Es fehlte nur noch der richtige Trainer!  Über eine persönliche Empfehlung lernten wir Alexander im vergangenen Jahr kennen.

 

Alexander verfügt über ein fundiertes und breitgefächertes Fachwissen. Seine Trainingspläne garantieren kurze und effiziente Trainingseinheiten. Problemzonen und Schmerzen konnten wir in kurzer Zeit regelrecht "wegtrainieren".

 

Ein Geheimtipp ist die Entspannung mit Alexander. Selbst als notorische Entspannungsverweigerer können wir uns deinen Entspannungsverfahren und den phantasievollen Geschichten nicht entziehen.

 

Dies läßt jede Trainingsstunde zu einem "Rundum Wohlfühlpaket" werden.

 

Alexander wir danken Dir!


» Christian R. «

Sehr guter Trainer,

 

ruhig und konsequente Art, bildet sich laufend fort und sorgt dafür, dass das Training Spaß macht.


» Silke Biro «

Nachdem ich zum zweiten Mal feststellen musste, dass ein Fitnessstudio für mich nicht der richtige Weg ist um sportlich motiviert zu werden (eher das Gegenteil war der Fall), habe ich mir Gedanken gemacht welche Möglichkeiten es sonst noch so gibt. Ich wollte ja etwas gegen mein Übergewicht tun und auch meine Fitness verbessern.

 

Also habe ich das Internet bemüht, denn mir war klar ganz ohne Hilfe schaff ich das nicht. Da ist mein fauler Schweinehund einfach zu groß. Ich kam auf Alexanders Internetseite und sein eigener Weg hat mich schon motiviert. Ein Trainer, der weiß wie schwer einem manche Sachen fallen können.

Zu verlieren gab es ja nichts, ich konnte nur gewinnen.

 

Es macht unglaublich viel Spaß mit Alexander zu trainieren, weil er dich beim Training an die Grenzen bringt, aber nicht überfordert. Auch bei der Ernährung hat er mir meine Fehler aufgezeigt und eine schrittweise Umstellung ermöglicht, die ich leichter umsetzen kann.

 

Ein guter Trainer und weiß von was er spricht!


» Heiko Bachmayer «

Sehr erfahren, freundlich und kompetent. Alex ist mir im Bereich Stressmanagement eine große Hilfe. Durch seine Betreuung bin ich ausgeglichener und fühle mich wesentlich entspannter.

Ich kann Alex uneingeschränkt weiterempfehlen.


» Aysel TinkiliC «

Bei Alexander Ruf fühlte ich mich von Anfang an direkt wohl. Durch seine Fachkompetente , professionelle Beratung erzielten wir schon in den ersten Wochen beachtliche Ergebnisse.

 

Abseits des Abnehmens fühlte ich mich auch auf einmal fitter. Ich kann ihn nur jedem weiterempfehlen der einen Personal Trainer sucht der auf die Wünsche eines jeden eingeht und diesen auch jederzeit motiviert am Ball zu bleiben, um seine Ziele zu erreichen. Deshalb kann ich ihn besten Gewissens weiterempfehlen.


» Musa Kaykun «

Ich kann allen empfehlen, die ihre Leistung und Gesundheit steigern wollen auf Alex zuzugehen. Bereits nach kurzer Zeit habe ich deutliche Veränderungen an meinem Körper gespürt!

 

Einfach klasse.


» Martin Volz «

Hallo Alex,

 

es verändert sich was   :-)

 

Was mich besonders beeindruckt hat, war Deine ruhige und harmonisch ausgeglichene Art von Beginn an.  Als weiteren Schritt das von Dir professionell auf meine Bedürfnisse ausgerichtete Trainingspaket nach Auswertung meiner Daten unter Berücksichtigung des mentalen und physischen Zustandes. Die resultierenden Trainingseinheiten passen genau und treffen exakt meine Fähigkeiten.

 

Auch die bewusst korrekte Anwendung der Übungen in unserer gemeinsamen Trainingseinheit hat mir gezeigt, dass körperliche Fehlhaltungen erkannt und gleichzeitig durch ganzheitliche Betrachtung gezielt bearbeitet werden.

 

Die Umfangreiche zur Verfügungstellung von hilfreichem Lesestoff zur positiven Energiefindung unterstützt mich entlang meines gesamten Trainingspfades.

 

Alex, mach weiter so !


» Markus Z. «

Herr Ruf hat beim Erstgespräch die Ziele und gesundheitlichen Rahmenbedingungen detailliert abgefragt. Anschließend hat er eine genaue Analyse bei mir durchgeführt und die körperlichen Schwächen und Stärken ermittelt. Daraus hat Herr Ruf ein Trainingsprogramm aufgebaut, das gezielt auf die Stärkung der Schwächen und meine Ziele ausgerichtet ist.

 

Sehr positiv habe ich auch seine Unterlagen empfunden, die die Ergebnisse der Analyse enthält als auch Übungen.

 

Man merkt klar, dass die Ausrichtung auf den Kunden, also mich, stattfindet und keine Standardware verkauft wird, wo es nur um das Heben von immer schwereren Gewichten geht. Hier geht es um die Gesundheit.

 

Das begeistert mich, darum bin ich heute auch noch immer Kunde.


» Tanja B. «

Alex ist ein klasse Personal Trainer.  Er geht individuell auf die eigenen Bedürfnisse ein. Das Training mit ihm macht mir immer sehr viel Spaß. Ich konnte schon nach kurzer Zeit erste Erfolge sehen.

 

Er motiviert mich immer und steht mir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.

 

Vielen Dank Alex !

Tanja B.


» Giulian Bach «

Ich hatte ein Jahr eine geile Zeit mit dem Alex als Trainer!

 

Er ist sehr positiv beim Training und bei der Beratung. Er hat mir sehr geholfen bei der Gewichtsabnahme und beim Muskelaufbau, kann ihn nur weiterempfehlen!

 

Er lebt den Sport intensiv merkt man bei jedem Training. War eine gute und schöne Zeit mit Ihm.


» Stefanie Engl «

Ich habe mich bei Alex in der Behandlung sehr wohl gefühlt. Er strahlt so viel Ruhe und Sicherheit aus, von der man sich gleich fallen lassen kann. Man fühlt, bei dem was und wie er es ausführt, ist er absolut in seinem Element mit seinem Klient. Das spürte ich deutlich durch die positiven Veränderungen.

 

Ich war das erste Mal seit langer Zeit wieder richtig entspannt und konnte gedanklich abschalten.

 

Besonders gut haben mir die Massagen und die Meditation in der Schwerelosigkeit gefallen. In der Schwerelosigkeit konnte ich einfach abschalten und hatte das Gefühl ich würde fliegen. Schwerelos in den Wolken.

 

Man merkt, dass das sein Ding ist. Deshalb fühlt man sich auch so wohl.


» Thorsten Lang«

Ich war immer sehr unmotiviert Sport zu machen und lag lieber auf der faulen Haut.

 

Dann lernte ich Alex kennen und wir kamen so ins Gespräch. Er sagte komm einfach mal mit ins Fitnessstudio, aber da ich eh kaum was auf den Rippen habe, dachte ich es bringt eh nichts. Dann gab mir Alex einen super Ernährungsplan und motivierte mich weiter zu machen.

 

Alex ist ein spitzen Trainer und Motivator, ging intensiv auf meine Situation ein und hilft wo er nur kann. Das Motivationstraining ist hervorragend und macht das ganze rund.

 

Alex ist der perfekte Ansprechspartner in Sachen Fitness und Ernährung und ich kann Ihn besten Gewissens empfehlen.


» Tanja Kreuzer-Lenz «

Ich durfte Alex mit seiner sehr freundlichen und konsequenten Art während seiner eigenen Transformation kennenlernen.

 

Seine eigenen intensiven Erfahrungen und sein stetiger Wissensdurst in vielen Weiterbildungen, machen ihn zu einem wertvollen, authentischen und kompetenten Personaltrainer, der auf alle Bedürfnisse seiner Klienten eingeht.


Weiteres  Feedback

» Stephanie Hampel «

Alex!

 

Geschäftlich hatten wir beide bislang noch nicht das Vergnügen, allerdings durfte ich dich im Rahmen meiner Ausbildung zur Fachsportlehrerin bei der bda in Baunatal kennenlernen und möchte deshalb die Chance nutzen, etwas zu deiner Person zu schreiben...

 

Du bist für mich einer der wenigen absolut authentischen Menschen, denen ich bislang über den Weg laufen durfte. Deine Aufgeschlossenheit und Ehrlichkeit sind Balsam für die Seele und tun einfach nur gut!

 

Du bist dem Leben so sehr positiv zugewandt, zugleich neugierig und wissbegierig, dass es ansteckend ist! Ich habe dich als sehr respektvollen und ausgeglichenen Menschen erlebt und freue mich, dass wir Freunde werden dürfen.

 

Alles Liebe zu dir.


Betriebliches Gesundheitsmangement



Anschrift

Telefon

E-Mail

Ihre Premium Betreuung







Alexander Ruf

Wilhelmstraße 23

74177 Bad Friedrichshall

0160 / 947 10 333


Finden Sie mich auch auf