Gesundheits-CheckUp.

Am Anfang eines Trainings steht ein umfangreicher Gesundheits-Checkup. Punkte wie Herzgesundheit, Vitalparameter, Stoffwechsel, Stresslevel, Haltung, Kraft und Beweglichkeit – alles wird getestet, damit wir genau wissen, wo wir stehen.

Training

Jedes Training ist individuell und an den jeweiligen Zielen ausgerichtet. Geht es um Muskelaufbau, Beweglichkeit oder Abnehmen? Ein persönlicher Trainingsplan und die entsprechende Betreuung sorgen dafür, dass aus jedem Training ein Erfolgserlebnis wird.

Körperarbeit

Ein Körper, der arbeitet, braucht Entspannung und Regeneration. Verschiedene Entspannungs- und Massagetechniken sorgen für die optimale Erholung und einen Ausgleich zu den Herausforderungen im Alltag und Beruf.