Die Säulen meiner Arbeit.

Fitness, Coaching

Erfahrung und Vertrauen

Mehr als 10 Jahre Erfahrung als Personal Trainer und Coach machen mich zu Ihrem besten Partner im Bereich Fitness, Persönlichkeitsentwicklung und Leistungssteigerung. Sport ist mehr als nur Bewegung, es ist eine Einstellungsfrage. Wie sehr möchte ich an meine Grenzen gehen? Wo möchte ich mich weiterentwickeln? An welchen Stellen kann ich vorsorgen und langfristig in meine Gesundheit, Beweglichkeit und Fitness investieren? In keinem dieser Bereiche ist Entwicklung ohne Vertrauen möglich – deshalb ist die persönliche Beziehung zu meinen Kunden die erste und wichtigste Säule meiner Arbeit.

individuell und persönlich

Jeder Mensch ist anders, ebenso wie jeder Körper. Gerade jenseits der 50 zeigt jeder Körper ganz unterschiedliche Schwachstellen und Leistungspotenziale. Die gute Nachricht ist: Da unsere Lebenserwartung ständig steigt, können wir davon ausgehen, mit 50 noch rund unser halbes Leben vor uns zu haben, ein Leben, das wir aktiv und selbstbestimmt führen möchten. Aus diesem Grund ist meine Betreuung immer individuell an meinem jeweiligen Klienten ausgerichtet. Für mich gibt es kein Schema F. Ich suche den persönlichen Kontakt und nehme mir viel Zeit, um Sie und Ihre Bedürfnisse & Ziele besser zu verstehen und Ihnen ganz individuell die richtigen Impulse zu geben, die Sie für Ihren Erfolg benötigen.

zielgerichtet und erfolgsorientiert

Das beste Training bringt nichts, wenn es die Ziele und Erfolge aus den Augen verliert. Deshalb führen wir in regelmäßigen Abständen Gespräche und Leistungs-Check-Ups durch, um zu ermitteln, wo Sie stehen und welche Potenziale wir in Ihrem ganz persönlichen Leistungsspektrum noch erschließen möchten. Dem Einen geht es mehr um Kraftaufbau, dem Anderen um Beweglichkeit und dem Nächsten um Ausdauer. Auch ein Mix ist denkbar. Wo der Weg hinführt und welche Etappen wir als Zwischenziele definieren, legen wir gemeinsam fest und überprüfen den gewählten Kurs regelmäßig.

ganzheitlich und effizient

Ganz klar: Wer einen anspruchsvollen Alltag lebt, hat keine Zeit für Umwege oder Zeitverschwendung. Mein Training hat den ganzen Menschen, körperlich, seelisch und geistig im Fokus und setzt auf maximale Effizienz. Jede Trainingseinheit wird effizient genutzt, um Sie Ihren ganz persönlichen Zielen näherzubringen. Um diesen Anspruch gerecht zu werden, bilde ich mich seit über 10 Jahren kontinuierlich weiter. Als ausgebildeter Master Personal Trainer fließt all mein Wissen und meine Erfahrung aus unterschiedlichsten Bereichen wie bspw. Trainingswissenschaften, Sportmedizin, Pädagogik, mentale Aspekte, Entspannung, Massage-Therapie oder asiatische Körperarbeit für Ihre Anliegen in die Betreuung mit ein.

Legen wir gemeinsam los.

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